Творожный шейк M&M's (манго-морковный)

Ингредиенты:

Морковь – 2 шт. (средних или 1 большая)

Манго – 1 шт.

Творог – 50 г

Сахар – 1-5 ч.л.

Сок лимонный – 2 ч.л.

Как готовить:

Морковку отварить, остудить, очистить кожу, порезать небольшими кубиками.

Манго очистить, удалить косточку и тоже порезать кубиками.

Творог слегка отжать, выжать сок из четвертинки лимона. Все продукты выложить в чашу блендера и взбить до однородности и пышности. Тут же съесть. Всё.

Очень полезный шейк для кожи, особенно в начале весны, когда пробивается первое солнышко. После зимней «спячки» самое оно для кожи лица, раз в неделю вполне достаточно. По совету врача-дерматолога. Ну и вкусно еще, конечно! Творог можно заменить натуральным йогуртом. Быстро, просто, полезно!